Como diminuir o
risco de ter varizes
A maioria das mulheres, com
certeza, se preocupa com o surgimento daqueles vasinhos avermelhados
nas pernas. São as primeiras manifestações das temidas varizes.
Infelizmente, existem pessoas que têm maior probabilidade de ter a
dilatação das veias. No entanto, há certos hábitos que também
contribuem para o desencadeamento das varizes.
"O aparecimento das
varizes é uma doença crônica, de evolução lenta e progressiva",
define José Mario Reis, médico e cirurgião vascular do Instituto H.
Ellis. Segundo Reis, a primeira manifestação surge por volta dos 20
anos.
As varizes surgem mais em mulheres. Essa predileção pelas pernas
femininas pode estar relacionada com a questão hormonal, mas ainda
não há estudos que afirmem categoricamente essa tendência.
O que se sabe é que a gestação é um dos fatores mais importantes no
desencadeamento das varizes. Portanto, "quanto maior a quantidade de
filhos que uma mulher tem, maiores são as chances dela ter varizes",
afirma Eduardo Toledo Aguiar , cirurgião vascular e diretor clínico
da Spaço Vascular.
O angiologista José Mario Reis aconselha que o tratamento seja feito
cerca de 40 dias após o parto, pois, de acordo com ele, algumas
veias podem ter a dilatação regredida, ou seja, o "vasinho" some.
Outra fase da vida em que as varizes costumam aparecer é na velhice.
"Cerca de 70% da população idosa tem varizes", conta Walter Campos
Junior, chefe da equipe de cirurgia vascular do Hospital Prof.
Edmundo Vasconcelos. De acordo com o especialista, isso se deve ao
envelhecimento da parede da veia, o que contribui para o dilatação
da mesma.
Há ainda mais um fator que pode interferir no aparecimento de
varizes: a herança genética. Mas, assim como a propensão feminina
para a doença, esta é apenas uma afirmação não comprovada
cientificamente.
Como não dá para escolher nascer em uma família que não tenha casos
de varizes, nem evitar a velhice e, muito menos, sugerir a uma
mulher que ela não seja mãe, o melhor é seguir algumas dicas que
podem ajudar na luta contra as varizes.
- Controle seu peso: a obesidade é um fator que contribui
para o aparecimento de veias dilatadas, já que o peso em excesso
sobrecarrega a função das pernas;
- Pratique exercícios físicos: os músculos fortalecidos
ajudam na circulação venosa;
- Não fique muito tempo na mesma posição: o ideal é fazer
alongamentos a cada duas horas, principalmente quem trabalha sentado
ou fica muito tempo em pé;
- Use meia elástica durante a gravidez: esta medida ajuda na
circulação sanguínea.
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